女孩首次来月经的年龄通常在12~14岁左右，但具体时间存在个体差异。初潮年龄可能受遗传因素、营养状况、生活环境等多种因素影响。若初潮出现在10岁前或16岁后，建议及时就医检查是否存在性早熟或发育迟缓等问题。
1、遗传因素
母亲或家族女性的初潮年龄可能对女孩产生影响。若母亲初潮年龄较早，女儿也可能出现类似趋势。这种现象可能与基因调控的生长发育节奏有关，但并非绝对规律。
2、营养状况
充足均衡的营养摄入会促进性激素分泌，可能使初潮提前。现代饮食中高热量、高蛋白食物的比例增加，可能导致部分女孩在11岁前出现月经初潮。但过度节食或营养不良则可能延迟初潮时间。
3、环境因素
社会环境变迁和生活方式改变对初潮年龄有显著影响。研究显示，接触含激素类物质的生活用品、长期使用电子产品导致的昼夜节律紊乱、心理压力过大等因素，都可能干扰内分泌系统正常发育。
月经初潮是青春期发育的重要标志，家长应注意观察孩子的第二性征发育情况。建议保持均衡饮食，适度运动，避免接触环境内分泌干扰物。若发现异常发育表现，应及时到儿科或妇科内分泌门诊就诊评估。