女性绝经年龄通常在45-55岁之间，平均年龄约为49-50岁。具体绝经时间受遗传、生活方式、健康状况等多种因素影响，存在个体差异，不能一概而论。
绝经年龄与遗传因素密切相关。若母亲或姐妹的绝经时间较早或较晚，本人也可能呈现相似趋势。卵巢功能衰退是绝经的根本原因，卵泡数量随着年龄增长逐渐耗尽，雌激素水平下降导致月经终止。生活方式对绝经时间具有显著影响，长期吸烟可使绝经提前1-2年，营养不良或过度节食可能加速卵巢功能衰退。慢性疾病如糖尿病、甲状腺疾病或接受过盆腔放疗、化疗等治疗，可能造成卵巢早衰导致提前绝经。
若40岁前出现绝经需警惕卵巢早衰，可能伴随潮热、盗汗等更年期症状，建议及时就诊评估激素水平。55岁后仍未绝经者应加强妇科检查，排除子宫内膜病变风险。保持均衡饮食、适度运动、控制体重、避免吸烟等健康生活方式有助于维持卵巢正常功能。若出现月经周期明显改变或异常出血，建议尽早就医明确原因。