月经周期通常为21~35天，平均28天左右，具体天数因人而异。月经周期的长短可能受多种因素影响，若出现明显异常建议及时就医检查。
月经周期的计算是从月经来潮的第一天开始，到下次月经来潮的前一天结束。正常月经周期存在个体差异，部分人可能因遗传因素、体质特点等因素，出现略短于21天或略长于35天的情况，但经期持续时间通常在2~8天，且月经量在20~60毫升之间均属正常范围。
影响月经周期的因素包括内分泌水平、精神压力、体重变化等。例如过度节食可能导致下丘脑功能抑制，高强度运动可能引起雌激素水平下降，长期熬夜容易扰乱生物钟节律，这些都可能造成月经周期延长或缩短。甲状腺功能亢进、多囊卵巢综合征等疾病也会导致月经周期异常。
若月经周期突然出现持续性的缩短（＜21天）或延长（＞35天），或伴有经量明显改变、严重痛经等情况，建议及时到妇科就诊。医生可能通过性激素六项、B超等检查判断是否存在卵巢功能异常、子宫内膜病变等问题，并根据病因进行针对性治疗，如激素类药物调节周期或中药辨证调理等。