血压计的正确使用方法通常包括做好测量前准备、保持正确姿势、规范测量位置等步骤。正确操作有助于获得更准确的测量结果。
1.做好测量前准备测量血压前应避免吸烟、饮酒、剧烈运动或饮用含咖啡因的饮料，建议静坐休息5-10分钟。测量前需排空膀胱，保持情绪平稳，穿着宽松衣物，避免袖带被衣物挤压影响测量结果。
2.保持正确姿势建议采用坐位测量，双脚平放地面，背部挺直靠椅背。将手臂自然平放在桌面上，袖带中心位置与心脏处于同一水平高度。测量过程中保持安静，避免说话或移动身体。
3.规范测量位置将袖带缠绕在上臂中部，下缘距肘窝约2-3厘米，松紧以能插入1-2根手指为宜。袖带气囊应覆盖上臂周长的80%以上，左右臂血压存在差异时，建议以数值较高侧作为常规测量部位。
日常使用电子血压计时，建议选择经过国际标准认证的合格产品。首次测量建议分别测量双上肢血压，后续可固定测量较高值侧。若发现血压异常波动或多次测量结果差异较大，应及时携带血压记录就诊咨询专业医生。