拔罐的频率一般建议间隔7-10天进行一次，具体时间需根据个人体质、症状及拔罐后的皮肤恢复情况调整。通常健康人群用于保健时每周不超过1次，治疗急性病症时可在医生指导下适当缩短间隔。
拔罐的间隔时间主要取决于治疗目的。若用于日常保健，过度频繁可能导致皮肤屏障受损，建议至少间隔1周。对于风寒湿痹等病症的治疗，通常每3-5天操作1次，但需确保上次拔罐痕迹已消退。体质虚弱者可能出现皮肤瘀斑消退缓慢的情况，此类人群建议间隔延长至10-14天。
拔罐后应密切观察皮肤状态，若出现水疱或明显疼痛需待皮肤完全恢复后再进行。不同部位的拔罐可交替进行，避免持续刺激同一区域。进行拔罐治疗前建议经专业中医师辨证，根据个体气血状况制定个性化方案，切忌盲目追求高频次操作。