排气频繁可能与生理性因素有关，也可能是消化不良、肠道菌群失调症等疾病原因引起。若调整饮食后症状无改善，建议及时就医明确病因。
1.生理性原因
日常饮食中若摄入较多易产气的食物，例如红薯、豆制品、洋葱等，会在肠道内发酵产生气体。此外，边吃饭边说话或进食速度过快可能导致吞入过量空气，也会增加排气频率。这种情况通常通过调整饮食结构、细嚼慢咽即可改善。
2.消化不良
胃肠动力不足或消化酶分泌减少时，食物无法被充分分解，未完全消化的食物残渣在结肠内异常发酵。这种情况可能伴随腹胀、嗳气等症状，可遵医嘱使用复方消化酶胶囊、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物促进消化。
3.肠道菌群失调症
肠道内益生菌数量减少、有害菌过度增殖时，食物代谢会产生过多硫化氢等气体。长期使用抗生素、饮食不规律的人群更易出现这种情况，通常需要服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等益生菌制剂调节菌群平衡。
日常应注意保持规律饮食，避免暴饮暴食，减少碳酸饮料和产气食物的摄入。若频繁排气伴随腹痛、腹泻或体重下降等症状，应及时到消化内科就诊，进行大便常规、胃肠镜等检查，排除器质性病变后再进行针对性治疗。