孕期周数的计算通常依据末次月经开始日期、超声结果或受孕时间进行推算，具体方法需结合个人情况。以下是常见的计算方式：
1.末次月经计算法
医学上普遍以末次月经的第一天作为孕期的起点，每7天为一周。例如，末次月经开始日为1月1日，到2月1日时孕期为4周。该方法适用于月经周期规律（28天左右）的女性，但实际受孕时间通常比末次月经晚约2周。
2.超声法
通过孕早期超声测量胎儿头臀长可推算妊娠周数。怀孕7-12周时，超声检查推算的妊娠周数误差在3-5天内，准确性较高。对于月经周期不规律或记不清末次月经的女性，医生会优先采用超声检查数据调整妊娠周数。
3.受孕时间计算法
若明确知道受孕日期（如辅助生殖技术），可从受孕日加14天推算妊娠周数。例如受孕日为1月15日，则末次月经视为1月1日，孕期周数在此基础上计算。但自然受孕者通常难以准确判断受孕日，故该方法应用较少。
建议孕妇在首次产检时向医生提供详细的月经史和受孕信息，定期通过超声检查监测胎儿发育情况。若发现实际妊娠周数与计算值差异较大，需及时排查胎儿生长异常或妊娠相关疾病。