女性怀孕通常需要处于排卵期并与男性发生无避孕措施的性行为。排卵期是月经周期中卵子释放的时期，此时同房受孕几率较高。但具体受孕时间受多种因素影响，需结合个人生理周期判断。
正常月经周期为21-35天的女性，排卵多发生在下次月经前14天左右。此阶段宫颈黏液变得稀薄透明，基础体温会出现0.3-0.5℃的升高。精子在女性生殖道内可存活2-3天，而卵子排出后存活时间约12-24小时，因此排卵日前3天至排卵后1天为最佳受孕窗口期。
对于月经不规律的女性，可通过排卵试纸检测尿液中黄体生成素峰值或通过超声检查监测卵泡发育情况。部分女性在排卵期会出现轻微腹痛、乳房胀痛或阴道分泌物增多等体征，但个体差异较大不宜作为唯一判断标准。
备孕期间建议保持规律作息，避免烟酒等不良习惯。若超过35岁且正常备孕半年未孕，或存在月经周期紊乱等情况，应及时到妇科就诊进行生育力评估。临床数据显示，20-30岁女性每月自然受孕率约20%-25%，随年龄增长受孕几率逐渐下降。