身上体毛太多可以通过日常护理、物理脱毛、药物治疗、激光脱毛、手术治疗等方法改善，具体需结合多毛原因进行选择。体毛过多可能是生理性因素，也可能与激素水平异常、多囊卵巢综合征等病理性因素有关。
1.日常护理
体毛过多若为生理现象且不影响健康，可通过剃毛刀、脱毛膏等暂时去除体毛。脱毛膏通过化学成分溶解毛发结构，需注意皮肤敏感者可能出现过敏反应。日常避免频繁刮剃，以免刺激毛囊。
2.物理脱毛
蜜蜡脱毛、镊子拔除等方式可维持较长时间效果，但可能引起毛囊炎或皮肤疼痛。操作时需注意消毒，脱毛后涂抹舒缓霜减少刺激。该方法适合四肢、腋下等部位，面部慎用。
3.药物治疗
若体毛增多与雄激素水平过高有关，可遵医嘱使用药物调节激素。多囊卵巢综合征患者可能需要二甲双胍改善胰岛素抵抗，需定期复查性激素六项检查。
4.激光脱毛
通过选择性光热作用破坏毛囊，需3-6次治疗达到长期脱毛效果。治疗前需避开暴晒期，术后可能出现暂时性红斑，需加强防晒。该方法适用于大面积体毛，但费用较高。
5.手术治疗
确诊为卵巢肿瘤、肾上腺肿瘤等疾病导致的严重多毛症，可能需腹腔镜手术切除病灶。术后结合激素替代治疗，需严格遵循医嘱进行随访。
建议先至内分泌科或皮肤科就诊，通过性激素检测、B超等明确体毛增多原因。病理性多毛需针对病因治疗，不可自行滥用脱毛产品或激素药物。激光脱毛应选择正规医疗机构，治疗后注意皮肤护理避免感染。