老是烧心可能与饮食不当、胃食管反流病、慢性胃炎等原因有关，需结合具体情况分析。该症状可能是生理性因素所致，也可能与疾病因素相关，建议及时就医明确诊断。
1.饮食不当
若长期摄入辛辣食物、浓茶、咖啡或暴饮暴食，可能刺激胃酸分泌增多，胃内压力升高，导致胃酸反流至食管，引起烧心感。调整饮食结构后，症状通常可逐渐缓解。日常需避免空腹饮酒或进食过饱，饭后避免立即平卧。
2.胃食管反流病
食管下括约肌功能异常或胃排空延迟时，胃内容物易反流至食管，引发胸骨后烧灼感。患者可能伴有反酸、嗳气等症状。一般可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等抑制胃酸分泌或铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。
3.慢性胃炎
胃黏膜长期受炎症刺激可能导致胃酸分泌异常，出现上腹隐痛、烧心等症状。幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等是常见诱因。治疗时可使用胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等保护胃黏膜，或阿莫西林胶囊、克拉霉素片等根除幽门螺杆菌。
频繁出现烧心症状时，需避免自行服用止痛药物掩盖病情。建议减少高脂、高糖食物摄入，睡眠时适当抬高床头。若症状持续不缓解或加重，应及时进行胃镜、食管pH监测等检查，在医生指导下规范治疗。