手腕部骨折的恢复时间通常为3个月左右，但具体恢复时长因人而异，主要与骨折类型、严重程度、治疗方式及个人体质有关。若骨折对位良好且血运正常，恢复相对较快；若存在粉碎性骨折或合并血管神经损伤，恢复时间可能延长。
1.急性期处理
骨折后2-4周为急性期，此阶段以消肿止痛、制动保护为主。需通过石膏或夹板固定手腕，避免二次损伤。部分患者可能需进行手法复位，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。
2.愈合期固定
骨折后6-8周为骨痂形成期，需持续保持外固定稳定。此阶段应定期复查X线，观察骨折线模糊程度及骨痂生长情况。若发现移位或愈合不良，可能需调整固定方式或进行手术干预，如钢板螺钉内固定术。
3.功能恢复期
拆除外固定后需进行3-6个月的康复训练，逐步恢复手腕关节活动度和肌力。早期可通过热敷、按摩松解粘连，后期在康复师指导下进行握力球训练、抗阻屈伸等锻炼。若出现关节僵硬，可配合红外线照射、超声波治疗等物理疗法改善。
手腕骨折恢复期间需避免过早负重或剧烈活动，防止发生骨不连、畸形愈合等并发症。日常需保持均衡饮食，适当补充钙质和维生素D。若恢复过程中出现持续疼痛、肿胀加重或活动受限，应及时就医复查，调整治疗方案。