莲子心作为中药材，一般具有清心火、安神助眠、辅助降血压、抗氧化以及涩精止遗等功效和作用。其药性寒凉，归心、肾经，在中医临床和日常养生中有多种应用。
1.清心火
莲子心味苦性寒，能清心泻火，常用于缓解心火亢盛引起的口舌生疮、心烦口渴等症状。其含有的生物碱成分可调节体内热症，对于夏季暑热导致的心烦气躁尤为适用。
2.安神助眠
莲子心中的莲心碱等成分具有镇静作用，可通过调节神经递质水平帮助改善睡眠质量。对于心肾不交引起的入睡困难、多梦等症状，常与酸枣仁等安神药材配伍使用。
3.辅助降血压
现代研究发现莲子心中的甲基莲心碱具有扩张血管作用，能辅助调节血压水平。对于肝阳上亢型高血压引起的头晕目眩，可搭配菊花等平肝药材使用。
4.抗氧化
莲子心富含黄体酮类和多酚类物质，能清除体内自由基，延缓细胞氧化损伤。这种作用有助于改善机体代谢状态，对预防心血管老化有一定辅助效果。
5.涩精止遗
中医认为其收敛之性可固摄肾气，常用于治疗肾虚不固导致的遗精滑精。常与芡实、龙骨等收敛固涩药材配伍，适用于夜间盗汗伴遗精的肾阴虚证型。
使用莲子心时需注意其寒凉属性，脾胃虚寒者慎用。建议每日用量控制在2-5克，可泡水饮用或入汤剂。若需长期服用或治疗特定疾病，建议在中医师指导下根据体质辩证使用，避免自行盲目用药。