五十岁女性的性生活是否正常通常因人而异。在身体健康且无其他异常的情况下，女性在此阶段保持适度性生活属于正常现象，但部分人可能因激素水平变化或疾病因素出现性欲减退等情况。
更年期激素水平波动可能导致阴道干涩、同房疼痛等问题，可能影响性生活质量。此时可尝试使用水溶性润滑剂改善不适感，若症状持续建议咨询医生评估是否需要激素替代治疗。心理因素如家庭压力、情绪焦虑或对衰老的焦虑感也可能影响性需求，伴侣间的沟通尤为重要。
某些疾病可能间接影响性功能，如糖尿病引发的周围神经病变可能降低敏感度，妇科炎症可能导致同房不适，心血管疾病患者需注意性生活强度。存在上述情况时应优先治疗原发疾病，在医生指导下调整生活方式。建议定期进行妇科检查，保持适度运动，均衡饮食有助于维持整体健康状态。若出现持续性同房疼痛、阴道异常出血等情况需及时就医排查器质性疾病。