身上有风气可能与外感风邪或中医辨证中的风湿有关，通常可采用中药调理、物理治疗、药物治疗等方法改善症状。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1.中药调理
中医认为风气侵袭可导致气血运行不畅，常使用祛风散寒、活血通络的中药进行调理。例如防风、羌活等药材可疏散风邪，若伴有湿气可配伍苍术、薏苡仁等祛湿药物。具体用药需经中医师辨证后开具方剂，不可自行配药。
2.物理治疗
艾灸可通过温热刺激特定穴位如风池穴、大椎穴等驱散体表风邪；拔罐疗法利用负压吸附在肩背部，有助于促进局部血液循环，加速风邪排出。
3.药物治疗
若出现皮肤瘙痒等过敏反应，可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物；伴有关节疼痛时，可短期使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。
日常需注意观察症状变化，若出现持续性头痛、关节肿胀或皮肤红斑扩散等情况，应及时到中医科或风湿免疫科就诊。治疗期间避免食用生冷海鲜等易助湿邪的食物，保持居住环境干燥通风，夜间睡眠时可穿戴护膝、护腕等防护用具避免关节受凉。