脊骨痛的治疗方法主要包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，需根据具体病因进行针对性处理。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1.一般治疗
若脊骨痛由长期姿势不良或轻度肌肉劳损引起，可通过休息、调整坐姿和站姿缓解。急性期可局部冰敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。日常避免提重物，适当进行腰背肌锻炼如平板支撑，以增强脊柱稳定性。
2.物理治疗
对于颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病引起的脊骨痛，可在医生指导下进行牵引治疗缓解神经压迫，或通过超短波、红外线等理疗改善局部血液循环。康复科医师制定的核心肌群训练方案，也有助于减轻脊柱负荷。
3.药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药止痛。伴有肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片缓解紧张。骨质疏松导致的脊骨痛需联合阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等抗骨质疏松药物治疗。
4.手术治疗
严重腰椎间盘突出症、脊柱骨折或椎管狭窄患者，若保守治疗无效，可能需行椎间盘切除术、椎体成形术或内固定术等。脊髓受压出现下肢麻木、大小便障碍时，需急诊手术解除压迫。
出现脊骨痛时应避免自行服用止痛药掩盖病情，特别是伴随发热、体重减轻或夜间痛醒者，需警惕感染。日常注意保持脊柱中立位，睡硬板床并使用符合颈椎曲度的枕头。长期伏案工作者建议每1小时起身活动，必要时佩戴腰围提供支撑保护。