补水喷雾通常可以在晚上睡觉时使用，但需根据具体成分和皮肤状况合理选择。正确使用的情况下一般不会对皮肤造成负面影响，但应避免不当使用引起皮肤干燥等问题。
使用补水喷雾时建议在喷完后及时涂抹保湿霜或乳液。补水喷雾主要作用是暂时为皮肤补充水分，但无法锁住水分。夜间皮肤水分流失较快，若只使用喷雾而不进行后续保湿，可能因蒸发作用导致皮肤更加干燥。选择成分温和、不含酒精或刺激性添加剂的喷雾更为安全，避免引发皮肤敏感或刺激。
部分人群可能因肤质差异需要调整使用频率。例如油性皮肤可以适当使用，而干性皮肤需加强后续保湿。若使用后出现发红、刺痛等不适反应，应立即停用并清洁皮肤。日常护肤应结合自身肤质选择合适产品，必要时可咨询专业皮肤科医师的建议。