前列腺按摩的方法需在医生指导下进行，通常包括清洁消毒、调整体位、涂抹润滑剂、轻柔按压等步骤，操作不当可能引发不适或损伤。建议由专业医护人员操作，避免自行尝试。
进行前列腺按摩前需充分清洁双手及肛门周围，使用一次性医用手套和润滑剂减少摩擦。患者通常采取膝胸卧位或侧卧位，充分暴露肛门区域。操作者需将食指缓慢插入肛门约4-5cm深度，触及栗子状的前列腺后，用指腹由两侧向中央沟轻柔按压，最后从腺体顶端向尿道口方向推挤，按摩时长一般不超过3分钟。过程中需注意动作轻柔，力度过重可能导致前列腺损伤或出血。
完成按摩后应观察是否有异常分泌物或血性液体排出，并注意排尿情况。患有急性前列腺炎、前列腺结核病、肿瘤等疾病时禁止进行按摩。若出现肛门疼痛、血尿、发热等症状，需立即停止操作并及时就医。日常建议保持规律性生活、避免久坐、适度锻炼等，有助于前列腺健康维护。