月经期间通常可以泡脚，但需注意水温和时间。对于经血量正常、无严重痛经的女性，适当泡脚有助于促进血液循环，缓解疲劳。若存在经血量过多、体质虚寒或妇科炎症等情况，则需谨慎。
月经期间适当泡脚能通过温热刺激扩张足部血管，促进盆腔血液循环，帮助缓解经期腰部酸胀、小腹坠痛等不适感。但水温不宜过高，建议控制在40℃左右，时间不超过20分钟，避免因出汗过多或血管过度扩张导致经血量异常增加。
体质虚寒的女性在经期泡脚时可能因血液循环加速而出现经量骤增，甚至引发头晕等不适。此外，患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病的患者，泡脚可能加重盆腔充血状态，导致痛经加剧或经期延长。此类人群需在医生指导下决定是否泡脚。
泡脚后应及时擦干双脚并做好保暖，避免寒从脚起。若泡脚后出现经血量突然增多、经期延长超过7天或出现严重腹痛等情况，应暂停泡脚并前往妇科就诊检查。日常经期护理还需注意保持外阴清洁，避免剧烈运动和过度劳累。