小青柑通常具有一定的辅助去火作用，但效果因人而异。其性质偏温，适合部分体质的人群适量饮用，但无法替代药物治疗。
小青柑由青柑皮与普洱茶结合制成，青柑皮性微温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，而普洱茶经过发酵后茶性温和，有助于促进消化和缓解油腻。两者结合后，小青柑整体性质偏温，对于因饮食不当或脾胃虚弱引起的轻微内热可能有一定缓解作用。但中医认为“上火”分实火和虚火，实火多需清热，虚火则需滋阴，小青柑的温性可能不适宜实火旺盛者。
饮用小青柑需结合个人体质。例如脾胃虚寒者饮用后可能改善腹部冷痛、食欲不振等问题；而体质偏热者过量饮用可能出现口干舌燥等不适。日常饮用时可搭配菊花、金银花等凉性食材平衡茶性，但出现严重上火症状如咽喉肿痛、口舌生疮时，应及时就医辨证治疗。