智齿拔除后恢复时间因人而异，一般软组织愈合需要1-2周，骨组织完全恢复可能需要3个月左右。具体时间与创口大小、术后护理等因素有关。
创口大小直接影响恢复时长。如果是简单垂直生长的智齿，拔除后创面较小，软组织通常1周左右即可愈合。但阻生智齿需切开牙龈、去除部分骨组织时，创面较大，愈合时间可能延长至2周以上，骨组织修复则需更久。术后24小时内冷敷可减轻肿胀，48小时后热敷促进血液循环。保持口腔清洁、避免剧烈漱口能降低感染风险，加速愈合进程。部分患者可能出现干槽症，表现为剧烈疼痛和异味，需及时就医处理。
建议拔牙后按医嘱咬紧棉球止血，24小时内避免刷牙漱口。选择温凉流质饮食，避免用患侧咀嚼。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热等情况，应及时复诊评估恢复情况。