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15岁1米5算不算矮了

郝薇 儿科 副主任医师

山东省立医院 三甲

15岁身高1米5是否偏矮需要结合性别、遗传因素及青春期发育阶段综合判断。如果是女孩,此身高接近平均范围但略偏低;若是男孩,则明显低于同龄人平均水平。通常可通过骨龄检测评估生长潜力。

身高发育受遗传、营养、激素水平等多因素影响。若父母身高较矮,子女可能遗传性偏矮;若存在挑食、睡眠不足、缺乏运动等情况,可能影响生长速度。青春期发育时间差异较大,部分孩子可能属于“晚长型”,骨龄落后于实际年龄,仍具备生长空间。建议通过X线检查手腕骨龄,评估骨骺闭合情况。

日常需保证均衡饮食,增加牛奶、鸡蛋、鱼类等富含蛋白质和钙的食物摄入。规律进行跳绳、篮球等纵向运动,每日保持8小时以上睡眠。若骨龄显示生长空间有限或年生长速率低于5厘米,可在医生指导下评估是否需要干预。避免过度焦虑身高问题,青春期结束前仍有调整机会。

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