手淫是常见的生理行为，适度进行一般不会造成明显危害。但频繁或过度手淫可能引发局部损伤、性功能异常、泌尿系统感染等问题，需注意行为节制。
1、局部损伤
频繁手淫可能引起生殖器充血时间过长，导致阴茎皮肤磨损、龟头红肿等机械性损伤。长期反复摩擦还可能造成包皮系带撕裂，出现疼痛、出血等急性损伤，需及时消毒处理。
2、性功能异常
过度刺激可能降低阴茎敏感度，导致射精阈值提高，出现射精延迟或射精困难。部分人可能因心理压力产生焦虑性勃起功能障碍，出现性交时无法正常勃起的情况。
3、泌尿系统感染
手部卫生不佳时可能将病原体带入尿道，增加尿道炎、前列腺炎等感染风险。频繁刺激还可能引起前列腺持续充血，导致会阴部坠胀、尿频等症状。
日常应注意保持适度频率，建议每周不超过2-3次。出现生殖器疼痛、排尿异常或持续焦虑等情况时，应及时到泌尿外科或心理科就诊。可通过培养兴趣爱好、规律作息等方式转移注意力，避免形成心理依赖。