面膜通常可以在白天使用，但需根据皮肤状态及面膜类型合理选择。部分面膜可能含有光敏成分或使用后需要避光，若护理不当可能增加皮肤刺激风险。
日晒后皮肤较为敏感，此时敷面膜可能引发刺痛或泛红。尤其经过长时间紫外线暴露，皮肤屏障功能暂时减弱，使用清洁类或酸性成分面膜可能加重不适。建议晒后优先进行基础补水修复，待皮肤状态稳定后再考虑功能性面膜。
部分美白面膜含熊果苷、维生素C衍生物等成分，在日光照射下可能发生氧化反应，降低功效的同时可能诱发色素沉着。使用这类产品后需严格防晒，建议搭配SPF50+广谱防晒霜，必要时配合遮阳帽等物理防护措施。保湿类面膜相对更适合日间使用，但需注意敷面时间控制在15分钟内，避免角质层过度水合。
日常使用面膜应注意环境湿度与后续护肤步骤的衔接。日间敷面膜后建议间隔20分钟再上妆，以免影响底妆持久度。若需要频繁带妆或处于空调环境中，可选择免洗睡眠面膜薄涂作为妆前打底。皮肤存在痤疮、红血丝等问题时，日间应减少面膜使用频率，避免加重皮肤负担。