月经期间一般可以适量喝豆浆，但需根据自身情况调整。豆浆含有植物蛋白、维生素等营养成分，适量饮用有助于补充营养，但若存在腹胀、消化不良等情况则需谨慎。
豆浆含有优质植物蛋白、钙、大豆异黄酮等成分，能够为经期女性提供必要的营养支持。适量饮用温热的豆浆可能有助于缓解经期疲劳，并促进身体代谢。部分人认为大豆异黄酮对雌激素水平有双向调节作用，但实际影响较小，正常饮用无需过度担忧。
饮用豆浆需注意温度适宜，避免冰镇豆浆刺激子宫收缩引发痛经。若平时存在乳糖不耐受或胃肠功能较弱的情况，过量饮用可能加重腹胀、腹泻等消化道症状。建议每日饮用不超过400毫升，并观察自身反应。
月经期间饮食应保持均衡，避免暴饮暴食。若存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等雌激素依赖性疾病，建议咨询医生后再决定是否饮用豆浆。出现严重腹痛、经量异常等情况时，应及时就医检查。