哺乳期可选择的避孕措施主要包括避孕套、宫内节育器、阴道避孕环等。哺乳期女性因体内激素水平变化，生育能力可能暂时降低，但仍需采取可靠的避孕方式。
1、避孕套
避孕套属于屏障避孕法，不含激素成分，正确使用避孕成功率较高，且不会影响乳汁分泌。哺乳期女性因阴道分泌物较少，可配合使用水溶性润滑剂减少摩擦不适。此外，避孕套还可预防性传播疾病。
2、宫内节育器
含铜或孕激素的宫内节育器适合哺乳期使用，放置后能维持5-10年避孕效果。顺产女性产后42天、剖宫产术后6个月即可放置。哺乳期子宫较敏感，可能出现轻微下腹坠胀等适应期症状。
3、阴道避孕环
硅胶材质的阴道环可连续使用21天，每日释放孕激素。哺乳期放置需确保无阴道损伤，使用期间需注意环体是否脱落，部分使用者可能出现阴道分泌物增多现象。
哺乳期应避免使用含雌激素的复方避孕药，以免影响乳汁分泌。建议在产后42天复查时与妇产科医生充分沟通，根据哺乳频率、产后恢复情况选择个性化避孕方案。若哺乳期间出现月经复潮，需加强避孕措施，因排卵恢复可能早于月经来潮。