经常头晕可能是生理性原因所致，也可能与贫血、耳部疾病、颈椎病、高血压等疾病原因有关，建议及时就医明确具体原因。头晕的诱因较多，需结合其他症状和检查结果综合判断。
1、生理性原因
长期睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等因素可能导致大脑供血不足，进而引发头晕。这种情况通常在充分休息、调整作息后逐渐缓解，一般不需要特殊治疗。
2、贫血
血红蛋白含量降低会影响血液携氧能力，导致脑部缺氧出现头晕，常伴有面色苍白、乏力等症状。可遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等铁剂补充治疗，同时需增加动物肝脏、瘦肉等富含铁元素的食物摄入。
3、耳部疾病
耳石症、梅尼埃病等内耳疾病会影响平衡功能，出现旋转性头晕并伴随耳鸣、听力下降。耳石症患者可通过手法复位改善症状，梅尼埃病急性期可使用甲磺酸倍他司汀片、地西泮片等药物控制眩晕。
4、颈椎病
颈椎退行性变可能压迫椎动脉，导致椎-基底动脉供血不足引起头晕，常伴颈部僵硬、上肢麻木。可通过颈椎牵引、红外线理疗等方式改善局部血液循环，必要时进行手术治疗。
5、高血压
血压持续升高会造成脑血管调节功能异常，出现头胀型头晕，多伴有头痛、心悸等症状。临床常用硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片等降压药物控制血压，需定期监测血压变化。
若经常出现头晕症状，建议记录头晕发作时的伴随症状、持续时间及诱发因素。避免突然改变体位，起身时应缓慢。若排除睡眠不足、直立性低血压等生理因素后仍频繁发作，需及时到神经内科或耳鼻喉科就诊，完善血常规、颅脑CT、前庭功能检查等明确诊断。