女性月经期间通常可以适量喝椰子水，但需根据个人体质调整。椰子水富含电解质和维生素，但若体质虚寒或经期不适明显，饮用需谨慎。
椰子水含有钾、钠等矿物质，能帮助补充经期流失的水分和电解质，缓解疲劳。其天然糖分可提供能量，且不含咖啡因，适合经期饮用。但中医认为椰子水性偏凉，体质虚寒的女性过量饮用可能加重手脚冰凉、痛经等症状。若平时容易腹泻或经血量少，建议少量饮用或加温后食用。
饮用时需注意椰子水的新鲜度，开封后尽快喝完以避免细菌滋生。避免饮用冰镇椰子水，常温或温热更适合经期。同时需观察自身反应，若饮用后出现腹痛加重或经血异常，应停止饮用并及时咨询医生。日常可搭配红枣、生姜等温性食物平衡寒性。