氧饱和度的正常值一般为95%~100%。不同测量方法可能略有差异，但大多数健康人群的数值在此范围内波动。若数值持续低于正常范围，可能提示机体存在缺氧风险。
动脉血氧饱和度主要通过血气分析或脉氧仪测量。在静息状态下，健康成年人使用脉氧仪测得的指尖血氧饱和度正常参考值为95%~100%，若数值介于90%~94%可能提示轻度缺氧，低于90%则属于明显低氧血症。部分存在慢性肺部疾病的人群，基础血氧饱和度可能会略低于正常值。剧烈运动后或处于高海拔地区时，血氧饱和度可能出现暂时性下降。
日常监测血氧饱和度时，应确保手指清洁、指甲未涂抹甲油，测量时保持静止。若出现持续性的血氧下降，并伴有呼吸困难、口唇发绀等症状，应及时到呼吸内科就诊。对于存在慢性心肺疾病的患者，建议定期复查血气分析，遵医嘱进行氧疗或使用呼吸支持设备。