近视100度通常属于轻度近视，是否严重需结合具体情况进行判断。若为假性近视，通常不严重且可逆；若为真性近视，虽然目前度数较低，但需积极干预避免加深。
假性近视多由用眼疲劳导致睫状肌痉挛引起，此时视力下降是暂时性的，可通过减少近距离用眼、使用低浓度阿托品滴眼液或进行视觉训练等方法缓解。真性近视则与眼轴增长有关，需通过佩戴框架眼镜、角膜塑形镜或控制用眼强度延缓发展。部分青少年近视100度可能伴随每年50-100度的自然增长，需每3-6个月复查。
日常应注意保持正确的读写姿势，每次用眼不超过40分钟，每天保证2小时以上户外活动。若出现眯眼、歪头看物等表现，建议及时到正规医疗机构进行散瞳验光，明确近视性质并制定个性化防控方案。