宝宝头型偏长可能与睡姿习惯、颅骨发育异常等因素有关，通常可通过调整睡姿、使用定型枕、物理治疗等方式改善。若存在病理性因素，需及时就医处理。
1、调整睡姿
新生儿颅骨较软，长期固定单侧睡姿可能导致头部受压变形。建议家长每2-3小时帮助宝宝变换体位，交替采用仰卧、左侧卧、右侧卧姿势，避免头部同一部位持续受压，有助于颅骨自然塑形。
2、使用定型枕
选择中间凹陷的婴儿专用定型枕，能够均匀分散头部压力。使用时需保持枕头高度不超过2厘米，注意观察宝宝呼吸状态，避免遮挡口鼻，每日使用时间控制在1-2小时内。
3、物理治疗
针对姿势性斜颈导致的偏头，可在医生指导下进行颈部肌肉按摩和被动牵拉训练。每日进行3-5次环形按摩，配合轻柔的头部转动练习，每次持续5-10分钟，有助于改善肌肉张力不平衡。
日常需注意避免过早让婴儿坐立，减少对头部的纵向压力。喂养时注意左右交替抱姿，清醒时多进行俯卧训练以增强颈背部肌肉力量。若发现宝宝头型异常持续加重，或伴有发育迟缓、眼球震颤等症状，应及时至儿童保健科或神经外科就诊，通过专业评估制定个性化矫正方案。