宫寒是中医术语，指女性子宫受寒导致气血运行不畅。其主要症状可能包括痛经、月经不调、手脚冰凉、腰膝酸软以及白带异常等，具体表现因人而异。
1、痛经
宫寒会引起下腹部冷痛，尤其在经期或受凉时加重。患者常感觉小腹有坠胀感，热敷后疼痛可暂时缓解，这种疼痛多因寒凝气滞导致经血排出受阻所致。
2、月经不调
可能表现为月经周期延迟、经血量少且颜色发暗，部分患者经血中可见暗紫色血块，这与寒邪阻滞胞宫，影响正常气血运行密切相关。
3、手脚冰凉
患者四肢末梢温度明显低于正常，秋冬季节更为显著。中医认为这是阳气不足、温煦功能减弱的表现，常伴随畏寒怕冷等症状。
4、腰膝酸软
部分患者会出现腰部发凉、酸痛无力，膝关节活动时有僵硬感。此症状多与肾阳不足相关，长期宫寒可能累及肾脏功能。
5、白带异常
典型表现为白带量多、质地清稀如水状，可能伴有腥味。中医认为这是寒湿下注胞宫的表现，需与感染性妇科疾病进行鉴别。
日常需注意腰腹部保暖，避免生冷饮食，可适当进行艾灸或热敷调理。若症状持续加重或伴随经期延长、异常出血等情况，建议及时到中医妇科就诊，通过辨证施治改善体质。