眼窝填充通常可以选择自体脂肪填充、玻尿酸填充、胶原蛋白填充、假体填充以及眶隔脂肪释放术等方法，建议根据具体情况在医生指导下选择。眼窝凹陷可能与衰老、先天发育或外伤等因素有关，需结合个人体质及需求制定方案。
1、自体脂肪填充
此方法通过抽取自身腰腹部或大腿等部位的脂肪，经提纯后注射至眼窝凹陷处。脂肪存活后效果较为持久，且无排异反应，适合凹陷较明显且希望长期维持的人群。但需注意脂肪可能存在部分吸收，需二次填充。
2、玻尿酸填充
将小分子玻尿酸注射至皮下组织，可立即改善凹陷问题。操作时间短且恢复快，适合轻度凹陷或追求即刻效果者。需选择交联度适中的产品，通常维持6-12个月后需补打，需注意避免血管栓塞风险。
3、胶原蛋白填充
通过注射医用胶原蛋白增加皮下容积，具有改善肤质的附加效果。适合皮肤薄且伴有细纹的眼窝凹陷，但维持时间约3-6个月，少数人可能出现过敏反应，术前需进行皮试。
4、假体填充
采用硅胶或膨体材料雕刻成特定形状，通过眼睑切口植入眶周骨膜层。适用于骨性结构缺陷导致的严重凹陷，效果永久但创伤较大，存在假体移位或感染风险，需严格选择适应证。
5、眶隔脂肪释放术
通过外科手术将眼袋部位的脂肪转移至凹陷区，同时解决眼袋和眼窝凹陷问题。适合伴有眼袋的中重度凹陷患者，需由经验丰富的医生操作以避免脂肪坏死或凹凸不平等并发症。
建议就诊正规医疗机构，术前完善眼部CT或三维重建评估骨性结构。填充后48小时内避免按压治疗部位，1周内忌烟酒及剧烈运动。若选择注射类方案，需确认填充物正规来源，术后出现红肿加重或视力异常需立即复诊。长期效果维持需配合皮肤养护，避免过度揉搓眼部。