肝脏是人体重要的代谢器官，日常养肝护肝通常可以吃保肝类药物、维生素类药物以及中药等，但用药需遵医嘱。此外，饮食调理也有助于养护肝脏，需结合健康生活方式进行综合管理。
1、保肝类药物
多烯磷脂酰胆碱胶囊、注射用还原型谷胱甘肽、复方甘草酸苷片等药物具有稳定肝细胞膜、促进肝细胞修复的作用。例如，多烯磷脂酰胆碱可通过补充肝细胞膜成分，减轻肝脏炎症；复方甘草酸苷注射液能抑制肝细胞损伤，改善肝功能异常，这类药物常用于脂肪性肝病、药物性肝损伤等疾病的辅助治疗。
2、维生素类药物
复合维生素B片、维生素C片、维生素E软胶囊等可通过抗氧化、参与代谢等机制保护肝脏。B族维生素有助于改善肝脏能量代谢，维生素C可减少自由基对肝细胞的损害。但需注意，维生素类药物需在医生指导下合理补充，避免过量服用。
3、中药
护肝片、逍遥丸、茵栀黄颗粒等中成药具有疏肝理气、清热解毒的功效。例如，护肝片常用于慢性肝炎的调理，逍遥丸可缓解肝郁气滞引起的胁痛。中药使用需辨证论治，避免自行长期服用。
日常饮食中可适当增加优质蛋白（如鱼肉、豆制品）、深绿色蔬菜（如菠菜、西兰花）及坚果类食物，这类食物富含必需氨基酸和抗氧化物质，有助于维持肝脏正常功能。需注意，药物均存在个体差异，肝功能异常者应及时就医明确病因，严格遵循医嘱选择治疗方案，避免盲目使用保健品或偏方加重肝脏负担。