头昏可能是生理性原因所致，也可能与贫血、高血压、颈椎病等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
睡眠不足、过度劳累或长期饥饿可能导致脑部供血不足，引发短暂性头昏，这类情况常伴随乏力、注意力不集中等症状，通常在充分休息、规律作息以及适量进食后自行缓解。日常需注意避免熬夜，保证营养均衡。
2、贫血
血红蛋白减少会影响血液携氧能力，导致脑组织缺氧而出现头昏。患者可能伴随面色苍白、心悸和气短等症状。一般可以遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、叶酸片等药物治疗，同时可增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物摄入。
3、高血压
血压升高时脑血管压力增大，可能引起头昏并伴随头痛、视物模糊等症状。临床常用硝苯地平片、厄贝沙坦片、苯磺酸氨氯地平片等药物控制血压，患者需定期监测血压并减少高盐饮食，保持情绪稳定。
4、颈椎病
颈椎退变或增生可能压迫椎动脉，影响脑部供血从而引发头昏。此类患者常伴有颈肩酸痛、上肢麻木等症状。治疗时可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合牵引、理疗等物理治疗改善症状。
若排除睡眠不足等生理因素后头昏仍持续存在，或伴随其他异常表现，建议及时到神经内科就诊，完善血常规、血压测量、颈椎影像学等检查明确诊断。日常应注意避免突然改变体位，起身时动作宜缓慢，减少头昏发作风险。