头一圈疼可能是生理性原因所致，也可能与紧张性头痛、颈椎病等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。该症状通常由肌肉紧张、神经压迫或血管异常等因素引发，需结合具体诱因进行判断。
1、生理性原因
长期精神压力大、睡眠不足或过度疲劳可能导致头部肌肉持续紧张，引发头一圈疼的现象，这类疼痛通常呈钝痛或紧箍感，适当休息、热敷或按摩后多可缓解。日常应注意调节情绪，保证充足睡眠。
2、紧张性头痛
这是最常见的原发性头痛类型，约占头痛患者的80%。疼痛常表现为双侧压迫性或紧缩性疼痛，可能与颅周肌肉持续性收缩、中枢痛觉调节异常有关。发作时可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物，配合放松训练效果更佳。
3、颈椎病
颈椎退行性变可能压迫枕大神经或椎动脉，导致颈源性头痛。疼痛多从枕部向头顶放射，常伴颈部僵硬、手臂麻木等症状。治疗时可以使用盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，配合颈椎牵引、理疗等物理治疗。
若排除生理性因素后症状持续存在，或伴随恶心呕吐、肢体麻木、视力改变等情况，应及时到神经内科就诊。通过颅脑CT、颈椎MRI、血压监测等检查明确诊断，避免自行长期服用止痛药物掩盖病情。