半月板损伤通常根据磁共振成像结果分为三度，即I度、II度和III度损伤，这种分度方式主要用于评估损伤的严重程度，帮助医生制定相应的治疗方案。
1、I度损伤
I度损伤属于半月板内部轻微退变或水肿，磁共振表现为点状或球状高信号，但未延伸至关节面。此类损伤通常由慢性劳损或轻微外伤引起，患者可能无明显症状，或仅出现轻度膝关节不适。治疗以保守治疗为主，包括减少活动、局部理疗等。
2、II度损伤
II度损伤表现为半月板内部线状高信号，仍不接触关节面，属于较明显的退行性改变。患者可能出现膝关节疼痛、活动时弹响等症状，但半月板整体结构尚完整。治疗需限制剧烈运动，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，必要时进行关节腔注射治疗。
3、III度损伤
III度损伤为高信号贯穿半月板全层并延伸至关节面，属于完全性撕裂。患者常伴有膝关节交锁、肿胀、活动受限等症状。根据撕裂类型（如纵裂、水平裂等），可能需要关节镜下半月板缝合术、部分切除术等手术治疗，术后需配合康复训练恢复关节功能。
若出现膝关节疼痛、活动受限等症状，建议及时到骨科就诊，通过查体结合磁共振成像明确损伤程度。日常应避免深蹲、攀爬等加重膝关节负荷的动作，运动时佩戴护膝等保护装置。