物理因子疗法通常包括电疗法、光疗法、超声波疗法、磁疗法以及热疗法等，需在专业医生指导下根据病情选择合适的方法。
1、电疗法
电疗法通过不同频率的电流刺激人体组织，达到治疗目的。低频电疗常用于缓解疼痛、促进肌肉收缩；中频电疗可改善局部血液循环；高频电疗则通过深部热效应缓解炎症。例如，经皮神经电刺激（TENS）可用于慢性疼痛管理。
2、光疗法
利用不同波长的光线进行治疗。红外线可促进组织修复和缓解肌肉痉挛；紫外线常用于治疗银屑病等皮肤病；激光疗法通过聚焦光束促进伤口愈合或减轻炎症。需注意控制照射时间和强度，避免皮肤损伤。
3、超声波疗法
通过高频声波产生的机械振动和温热效应，促进局部血液循环，加速软组织修复。常用于治疗肌肉拉伤、关节炎症或瘢痕组织软化。治疗时需根据部位调整探头频率和作用时间。
4、磁疗法
利用磁场作用于人体，分为静磁场和动磁场两种形式。静磁场可通过贴敷磁片缓解关节疼痛；动磁场通过交变磁场改善神经传导功能，适用于周围神经损伤或慢性炎症。
5、热疗法
通过传导或辐射方式将热量传递至组织，如热敷、石蜡疗等，可缓解肌肉痉挛、促进代谢。冷热交替疗法还可用于运动损伤后的消肿和恢复。
具体选择何种物理因子疗法需结合患者病情、体质及禁忌证综合评估。治疗过程中需由康复医师制定个性化方案，避免操作不当引发烫伤、皮肤过敏等不良反应。