内膜薄可以通过饮食调理、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式进行改善。具体方法需根据个人情况在医生指导下选择。
1、饮食调理
日常可适当增加豆制品、坚果、鱼类等富含植物雌激素或优质蛋白的食物。此类食物有助于促进子宫内膜生长，但需注意饮食均衡，避免单一过量摄入。
2、药物治疗
内膜薄可能与雌激素不足有关，可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物补充激素。合并贫血者需遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片等铁剂，维生素E软胶囊也可辅助改善内膜血流。
3、激素治疗
对于卵巢功能低下导致的内膜薄，需采用雌孕激素序贯疗法，常用药物包括雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装等周期治疗方案，需严格遵循医嘱调整用药剂量。
4、手术治疗
宫腔粘连引起的顽固性内膜薄，需行宫腔镜下粘连分离术，术后放置宫内球囊或节育器预防再粘连。术后需配合雌激素治疗促进内膜修复。
内膜薄者应及时就诊妇科查明病因，如内分泌失调、宫腔操作史或子宫内膜炎等。需避免自行服用激素类药物，治疗期间保持规律作息，避免过度节食。建议每周进行3-5次有氧运动改善血液循环，复查超声检查建议间隔1-3个月，需根据内膜恢复情况调整治疗方案。