胸骨痛可能是生理性原因所致，也可能与肋软骨炎、胃食管反流病、胸骨骨折等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
剧烈运动、搬运重物或长期姿势不良可能导致胸骨周围肌肉、韧带拉伤，引起疼痛，这类疼痛通常为钝痛或牵拉痛，活动时加重，休息后可缓解。一般无需特殊治疗，注意休息并局部热敷即可改善。
2、肋软骨炎
胸骨与肋骨连接的软骨部位发生无菌性炎症时，可能引发胸骨区刺痛或灼痛，按压时疼痛加剧。急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状，同时需避免胸廓过度活动。
3、胃食管反流病
胃酸反流刺激食管时，可能引起胸骨后烧灼样疼痛，常伴有反酸、嗳气等症状。通常需在医生指导下使用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物抑制胃酸分泌，同时需调整饮食习惯。
若胸骨疼痛持续超过3天不缓解，或伴随胸闷、呼吸困难、呕血等症状，建议立即到正规医院就诊。可通过胸部X线、CT、心电图、胃镜等检查明确病因，避免自行服用止痛药物掩盖病情。日常生活中需注意保持正确坐姿，避免胸廓受压，反流性食管炎患者睡前3小时不宜进食。