半月板损伤使用护膝一般有一定辅助作用，但具体效果需结合损伤程度和个体情况综合判断。护膝主要通过限制关节过度活动、提供外部支撑来减轻半月板压力，但无法替代正规治疗。
护膝对半月板损伤的作用主要体现在减轻关节负荷。膝关节在活动时承受较大压力，护膝通过弹性束缚增加关节稳定性，减少半月板在屈伸扭转中的摩擦。对于轻度损伤或康复期患者，佩戴护膝有助于缓解疼痛并防止二次损伤。需注意护膝的松紧度，过紧可能影响血液循环，过松则无法提供有效支撑。
严重的半月板撕裂或交锁症状需要及时就医。当出现关节卡压、无法伸直或剧烈疼痛时，单纯使用护膝无法解决问题，需通过关节镜手术修复或部分切除。日常生活中应避免深蹲、急停转身等加重损伤的动作，加强股四头肌锻炼有助于增强关节稳定性。
建议在医生指导下合理使用护膝，并配合冷敷、理疗等康复措施。急性损伤期应限制活动，及时完善MRI检查明确损伤程度，制定个性化治疗方案。