长时间使用过大音量的耳机可能对耳朵造成听力损伤、诱发耳鸣、引起听觉疲劳、增加外耳道炎风险以及导致头痛或眩晕等影响。日常需注意合理使用耳机，保护听力健康。
1、听力损伤
长期暴露于高分贝声音环境中，内耳毛细胞容易因过度振动而受损甚至死亡，这种损伤通常是不可逆的。当音量超过85分贝且持续使用超过1小时，可能引发噪声性耳聋，早期表现为高频听力下降，后期可能影响日常对话听力。
2、诱发耳鸣
过大音量会导致内耳血管痉挛和代谢紊乱，引起异常神经放电。患者可能在摘下耳机后出现持续性蝉鸣声或嗡嗡声，尤其在安静环境中更为明显，严重时可能干扰正常生活。
3、听觉疲劳
持续声波刺激会使听觉中枢处理声音的能力下降，出现暂时性听力敏感度降低现象。通常表现为耳闷胀感、听音失真，适当休息后可缓解，但反复发作可能转为永久性损伤。
4、外耳道炎风险增加
密闭耳道环境叠加声波震动，可能破坏耳道皮肤屏障。入耳式耳机长时间使用易造成耳道潮湿，滋生细菌引发感染，出现耳痛、流脓等症状，需抗生素治疗。
5、头痛或眩晕
高强度声波可能通过骨传导影响前庭系统和三叉神经。部分人群会出现太阳穴胀痛、恶心呕吐等不适，原有偏头痛或梅尼埃病患者症状可能加重。
建议每日使用耳机时间控制在60分钟以内，音量不超过设备最大输出的60%。优先选择头戴式耳机，避免在嘈杂环境中通过提高音量掩盖噪声。若出现持续耳鸣或听力下降，应及时到耳鼻喉科进行纯音测听等检查，早发现早干预有助于保护残余听力。