怀孕的时间计算通常以末次月经法、超声检查法和预产期推算法为主，具体需结合个体情况综合评估。
1、末次月经法
这是最常用的计算方式，从末次月经的第一天开始计算，整个孕期约为40周。例如，末次月经第一天为1月1日，到2月1日时视为怀孕4周，而非自然月的1个月，这种方法简便，但仅适用于月经周期规律的女性。
2、超声检查法
通过妊娠早期超声测量胎芽长度、头臀径等数据，可准确推算实际妊娠周数。对于月经不规律或记不清末次月经的女性，孕11-13周超声检查的误差范围仅±5天，能有效修正预产期。随着妊娠周数增长，超声检查测量的准确性会逐渐降低。
3、预产期推算法
在末次月经法基础上，月份减3或加9，日数加7。如末次月经为2023年5月12日，预产期即为2024年2月19日，这种方法得出的预产期仅有5%的孕妇会正好在该日分娩，实际分娩时间在预产期前后两周内均属正常范围。
建议孕妇在确诊怀孕后及时建档，定期进行产前检查。医生会根据不同阶段的超声检查测量数据、宫高腹围变化等多维度评估胎儿发育情况，必要时调整妊娠周数计算。若出现月经周期紊乱或辅助生殖技术受孕等情况，需主动告知医生以便精准核算妊娠周数。