戴眼镜一般不会让视力变差或导致眼睛变形。正确佩戴合适的眼镜有助于矫正视力，而视力下降或眼睛外观变化通常与近视本身的发展有关。
近视度数加深主要与遗传因素、用眼习惯等有关。长时间近距离用眼会导致睫状肌持续紧张，眼轴逐渐增长，从而引起近视进展。佩戴合适度数的眼镜可以减轻视疲劳，延缓近视发展。如果未及时更换眼镜或佩戴度数不准确，可能导致视物模糊，但并非眼镜本身导致视力变差。
眼睛变形通常是由于高度近视引起的眼轴延长所致。随着近视度数增加，眼球前后径增大，可能表现为眼球突出或眼眶凹陷，这种改变属于眼球结构的病理性变化，与是否佩戴眼镜无直接关联。部分人感觉戴镜后眼睛变形，实际上是长期依赖眼镜后，突然摘镜时产生的视觉反差造成的错觉。
建议近视人群定期进行视力检查，及时调整眼镜度数。日常注意保持正确的用眼姿势，控制电子屏幕使用时间，适当增加户外活动。若发现镜架压迫鼻梁或镜片光学中心偏移，应及时到正规机构调整镜架或重新验光配镜。