女孩的身高体重标准因年龄、发育阶段和个体差异有所不同，通常可参考儿童生长发育曲线和BMI指数进行评估。不同阶段的生长速率和营养需求存在差异，需结合具体情况综合判断。
1、婴幼儿期
出生至3岁的女孩身高体重增长较快。新生儿平均身长约50厘米，体重约3.3千克；1岁时身长可达75厘米，体重约9.4千克；3岁时身高达95厘米左右，体重约14千克。此阶段需定期进行儿保检查，监测头围、胸围等发育指标。
2、学龄前期
4-6岁女孩每年身高增长约5-7厘米，体重增加约2-3千克。5岁女孩标准身高约为110厘米，体重约18千克。此阶段需关注骨骼发育，每日应保证500毫升奶制品摄入，并补充维生素D促进钙吸收。
3、青春期
10-14岁进入快速生长期，身高每年可增长8-12厘米，体重增加4-8千克。12岁女孩标准身高约152厘米，体重约42千克。需注意第二性征发育情况，过度节食可能影响月经初潮时间和骨密度积累。
建议家长每半年测量孩子身高体重，绘制生长曲线图。若身高低于同年龄、同性别儿童标准的第3百分位，或体重持续低于标准值15%，应及时到儿科或内分泌科就诊。日常注意均衡饮食，每日保证1小时户外运动，睡眠时间学龄儿童需达9-11小时。