女生各年龄段的身高体重标准通常可参考世界卫生组织或国家卫健委发布的生长曲线图，不同阶段正常范围存在差异，需结合遗传、营养等因素综合评估。
1、婴幼儿期（0-3岁）
出生时平均身高约50厘米，体重约3.3公斤。1岁时身高约75厘米，体重约9.5公斤；3岁时身高约95厘米，体重约14公斤。此阶段生长速度最快，建议定期监测身长和体重，若低于同龄人P3百分位数可能存在生长迟缓。
2、儿童期（4-12岁）
4-6岁每年增高约5-7厘米，体重增长约2公斤；7-12岁进入缓慢生长期，10岁平均身高约140厘米，体重约32公斤。此阶段BMI正常范围为13-18，若身高持续低于-2SD（标准差）或体重超过同身高儿童20%，需排查内分泌疾病。
3、青春期（13-18岁）
受性激素影响出现第二个生长高峰，每年可增高8-10厘米。15岁平均身高约158厘米（±5厘米），体重约49公斤（±6公斤）；18岁基本达成人身高，平均约160厘米，体重约51公斤。此阶段BMI建议维持在17-23之间。
4、成年女性（18岁以上）
身高增长基本停止，健康体重范围可用BMI=18.5-24评估。例如身高160cm对应体重47-61公斤，身高165cm对应体重50-66公斤。需注意体脂率宜保持在20%-28%，腰围应小于80厘米。
建议家长从幼儿期开始定期记录生长曲线，若发现身高连续两年低于3%百分位线，或体重增幅异常，应及时就诊儿科内分泌科。成年女性应通过均衡饮食和适度运动维持健康体重，避免过度节食或暴饮暴食。