产后洗头的时间因人而异，通常顺产女性在产后1周左右可以洗头，剖宫产女性可能需要10天或更久，具体需结合身体恢复情况。若存在会阴撕裂、手术切口愈合不良或感染等情况，需适当延迟洗头时间。
洗头时间主要受分娩方式和伤口恢复影响。顺产后若体力恢复良好，无头晕乏力等症状，可在一周后洗头，但需避免弯腰时间过长。剖宫产女性因腹部有手术切口，建议待切口初步愈合后再洗头，通常需10天以上，具体需观察切口是否有红肿渗液。若存在产褥感染、产后出血等并发症，需以治疗优先，待病情稳定后再考虑清洁。
洗头时建议控制水温在37℃左右，避免冷风直吹，洗完后立即用热风彻底吹干头皮。不宜使用刺激性洗发产品，动作需轻柔，避免抓挠头皮。洗头频率不宜过高，每周2-3次即可。若洗头后出现头痛、恶露增多或发热等现象，应及时就医排查原因。产后需根据自身恢复进度合理安排个人卫生，必要时可先采用干洗喷雾等替代方式清洁头发。