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孕妇可以喝功能性饮料吗

冯翠平 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

孕妇一般不建议喝功能性饮料,具体需视情况而定。功能性饮料通常含有咖啡因、糖分或其他添加剂,可能对母体和胎儿健康存在潜在影响。若存在特殊情况,建议在医生指导下选择。

功能性饮料中咖啡因含量较高,过量摄入可能增加孕妇流产、早产风险。咖啡因还可通过胎盘影响胎儿,导致胎动频繁或影响胎儿正常发育。部分功能性饮料含糖量较高,长期饮用可能增加妊娠期糖尿病、肥胖等风险。此外,部分产品可能含有牛磺酸、防腐剂等成分,其安全性在孕期尚未完全明确。

孕妇日常饮品可选择温开水、鲜榨果汁或低脂牛奶,既能补充水分,又能提供维生素、钙质等营养素。若因特殊情况需饮用功能性饮料,应仔细查看成分表,避免咖啡因、酒精及不明添加剂,并严格控制饮用量。孕期饮食需以均衡、天然为原则,任何特殊饮食调整均建议提前咨询产科医生。

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