收腹带是否有必要使用需要根据具体情况判断。对于部分术后恢复或存在特定需求的人群，合理使用可能有一定帮助；但若出于塑身等目的长期佩戴，则可能带来健康风险。
收腹带常用于剖宫产术后短期内固定伤口、减轻活动时牵拉痛，此时在医生指导下使用有助于恢复。此外，腹直肌分离较严重的产妇在康复训练期间，配合收腹带可提供支撑。但对于自然分娩的产妇，产后过早或过紧使用反而会影响恶露排出。
部分人群希望通过收腹带实现腹部塑形，但长期佩戴可能导致腹部肌肉萎缩、内脏受压等问题。尤其饭后立即束腹容易引起胃食管反流，过度加压还可能影响呼吸和血液循环。健康人群通过科学锻炼增强核心肌群，才是改善腹部形态的有效方式。
使用收腹带应遵循医嘱，通常建议每日佩戴不超过8小时，避免过紧压迫。产后女性需注意佩戴时机，建议产后42天复查评估盆底肌力后再决定是否使用。存在慢性咳嗽、腹腔感染、皮肤破损等情况时需禁用。