胸下垂可能是生理性原因所致，也可能与体重变化、怀孕哺乳、不良生活习惯以及疾病因素等有关。生理性原因多与年龄增长相关，而病理性因素需结合具体疾病判断。
1、年龄增长
随着年龄增长，皮肤弹性逐渐下降，乳房悬韧带松弛，导致胸部组织下垂，这是自然衰老过程的一部分，常见于中老年女性，通常伴随皮肤干燥、皱纹增多等现象。日常加强营养摄入和适度锻炼有助于延缓衰老进程。
2、体重剧烈变化
短期内体重骤增或骤减超过10公斤时，乳房脂肪组织和皮肤弹性难以适应体积变化。快速减肥会导致乳房失去脂肪支撑，而突然增重则使皮肤纤维过度拉伸，二者均可造成下垂。建议通过均衡饮食和规律运动保持体重稳定。
3、怀孕哺乳
妊娠期雌激素水平升高促使乳腺发育胀大，哺乳期结束后腺体萎缩，皮肤因过度扩张难以回缩。约70%的哺乳女性会出现不同程度乳房下垂，穿戴合适哺乳内衣、循序断奶有助于减轻影响。
4、不良生活习惯
长期含胸驼背等不良姿势会使乳房悬韧带长期处于异常牵拉状态。运动时未佩戴运动内衣会导致乳房过度晃动，每日超过1小时的剧烈晃动可能加速支撑结构损伤，建议选择承托力强的专用内衣。
5、疾病因素
乳腺萎缩症患者可能出现乳房组织萎缩性下垂，乳腺癌术后乳房切除或放疗也可能改变胸部形态。某些内分泌疾病导致胶原蛋白代谢异常时，需针对原发病进行治疗，如确诊甲状腺功能异常需遵医嘱使用左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片等药物。
若胸部下垂伴有局部肿块、皮肤凹陷或乳头溢液等症状，建议尽早就医检查。日常可通过俯卧撑等胸肌锻炼增强支撑力，穿戴合适内衣，避免吸烟等加速皮肤老化的行为。哺乳期女性可采用正确哺乳姿势，断奶后逐步恢复运动。