女性在月经期间通常可以适量食用常温的李子，但需根据个人体质调整。如果自身属于虚寒体质或存在痛经等情况，建议谨慎食用。
李子含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，适量食用有助于补充营养。对于体质平和、胃肠功能正常的女性，月经期间少量食用常温李子一般不会引发明显不适。但中医认为李子性质偏凉，若过量食用可能刺激子宫，导致经血排出不畅或加重痛经症状。
如果平时容易出现手脚冰凉、小腹冷痛等虚寒表现，或本次月经期间存在明显痛经、经血量少等情况，应尽量避免食用李子等寒凉食物。食用前可将李子用温水浸泡或适当加热，以减少对胃肠道的刺激。月经期饮食需以温和、易消化为主，避免生冷、辛辣等食物。若进食后出现腹部不适，建议暂时停用并观察。